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C罗自律的每天坚持2000个仰卧起坐 休赛也撸铁6个

时间:2018-12-13 07:59 来源:本站 作者:物标

  转载自人文经典阅读

  “如今的我32岁,有着23岁的身体。”

  ——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

  C罗在世界杯上大发光彩,一个人撑起一个国家。

  炸翻了全世界,也让他站在了世界的中心!

  巨星之所以为巨星,不仅仅在于拥有精湛的技术,强悍的身体,更在于成绩背后强大的自律精神!

  这个世界,表面上风光无限的人,背后都隐藏着努力的汗水与强大的自律精神。李嘉诚无论多忙也会每天坚持看书一小时,他曾说最欣赏的品格就是人的自律;冯仑曾说王石的成功来自于自律,无论当时聊得多高兴,到点就睡觉,从不拖延。

  据英国媒体爆料,C罗在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉,自从转会皇马后,更加的疯狂,每天2000个仰卧起坐。这已成了C罗的人生日常,自律成了一种习惯。

  越是站在世界之巅,越懂得自律的意义!

  为了方便锻炼,他直接把客厅改造成了健身房 ▼

  自律的路,注定是少数人走的路,但也只有真正自律的人,才会最终让人望尘莫及。

  自律精神让C罗的肌肉金刚腿横扫全世界。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。

  所有表面上风光的人都是以无比寂寞的勤奋为前提,以自律为武器铸就的。

  不是优秀才自律,而是自律才让人变得优秀。

  而这些自律的人,老天爷都不忍心辜负他们。

  欧冠客场对阵尤文,C罗的精彩倒钩堪称史诗级别,惊艳了全世界。

  倒钩高度竟达到2米38,几乎与球门横梁持平。

  惊天倒钩后,C罗在ins上发了一句话:

  “hard work pay off”

  努力锻炼,终有回报!

  的确如此:所有成就背后都有着苦行僧般的自律,日积月累的努力,终有一天,会成为别人的望尘莫及。

  解决人生问题的首要方案,乃是自律。这就是自律的意义所在,也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀!

  即使是休赛期,C罗也会在家健身撸铁六个小时。

  很多人羡慕着别人的成功与精彩,

  但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

  C罗在ins上曾写下:

  “Nothing worth having comes easy. ”

  值得拥有的东西,永远都来之不易。

  世界上没有随随便便的成功,所有成功的背后都有着汗与泪,努力与奋斗,自律精神。

  知乎上有这样一个问题:你人生中最深刻的错误认识是什么?

  点赞超一万的回答是:以前一直以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现真正的自律者才会拥有自由。

  一个人有多自律,人生就有多美好。很多人迷茫、彷徨,归根结底都输在自律上。

  正如李开复所说:“千万不要放纵自己,给博美娱乐自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

  优秀的人,自律是基本素养,有了自律能力,人生中十有八九的困难已经解决。

  敢问路在何方,唯有更自律。

  世界杯第一轮小组赛之后,C罗以3枚进球稳居射手榜第一位,向世界宣告着自己足球界“天之骄子”的地位。

  在中国,球迷们喜欢称C罗为总裁,相信这称号首先来源于他在球场上傲视群雄,一往无前的霸气表现。

  然而,深挖一下,就会发现,C罗不仅是球场上的“霸道总裁”,

  球场外,他也一样是“高富帅”,享受着总裁级待遇!

  坐拥专业“后勤团”

  前曼联传奇球星里奥·费迪南德,也是C罗昔日的队友,曾在本次西葡大战前夕,向《每日邮报》披露:“他(C罗)是我见过的第一个同时聘请营养师、医师、私人理疗师和厨师的球员。这些助手有时就住在他家里,走来走去的,他家就像开嘉年华一样热闹。”

  也就是说,C罗在十年前就有这样的豪华配置了!费迪南德还评价道:“他会不断地投资自己,以求成为世界最佳球员。”

  由此可见,C罗真的拥有总裁一样的清醒头脑,他很明确自己需要什么,并且会为了自己保持最佳状态而毫不吝啬地投资。

  在四国均有豪宅

  作为总裁,拥有这么专业的“后勤团队”,还有4个娃,怎能没有豪宅相配!

  首先是位于马德里郊区的一处豪宅:价值480万英镑(约560万美元),占地4500平米;拥有7个卧室、8个浴室、1个奖杯展览厅以及1个迷你足球场和一个游泳池!就连门把手上都刻有CR7的标志,简直酷到没朋友!

  不过,其内部装修倒也简约、大气、温馨▼

  相比较而言,总裁在曼哈顿Trump Tower的豪宅可谓极为豪奢,堪比皇家宫殿▼

  耗资1850万美元,面积为233平方米,可远眺中央公园▼

  豪宅内部健身房,餐厅等一系列设施一应俱全▼

  总裁另在英国和葡萄牙拥有两套别墅▼

  豪车、游艇、私人飞机

  作为职业球员和热血男人,总裁亦从来不掩饰自己对速度的追求与喜爱,于是,豪车无数,更有豪华私人游艇和直升飞机!

  据报道,总裁曾先后购入20多辆豪车,更有一周七天豪车换着开,绝不重样的记录!

  布加迪威龙、玛莎拉蒂、劳斯莱斯、兰博基尼、法拉利、奔驰、奥迪……

  同一品牌不同型号,同一型号不同颜色,应有尽有!

  可谓是“有钱就任性”的最佳代表↓↓↓

  原标题:豪车、游艇、?私人飞机、专属“后勤团”……C罗或许比我们想象的还要有钱!

  本文图片均来自“新华国际头条”微信公众号(除署名外)

  (新华社6月20日讯)随着昨晚塞内加尔2:1力克波兰,不仅非洲球队迎来首场胜利,解说员的一句“塞内加尔为世界杯全国放假12天”也迅速上了热搜。

  塞内加尔队球员在比赛后庆祝。 新华社 图

  然而,不得不指出的是,这是一条彻头彻尾的假新闻。

  新华社驻塞内加尔记者邢建桥证实,塞内加尔官方从未发布有关世界杯期间放假的消息。

  聚集在塞内加尔首都达喀尔街头广场看球的塞内加尔球迷

  有媒体此前指出,之所以出现“塞内加尔放假12天”这条假新闻,是因为混淆了“塞内加尔总统打算出访12天去俄罗斯看世界杯”的消息,还称总统萨勒因为受到大量民众反对,而被迫把假期缩短到3天。

  可惜,用来辟谣的新闻,也是一条假新闻。

  邢建桥表示,根据塞内加尔官方消息,可以确认的是,萨勒除了观看塞内加尔与波兰的比赛,还将与俄罗斯总统普京会晤。但官方从未发布过萨勒何时回国的消息,因此更谈不上“大量民众反对导致假期缩短至3天”。

  现场看球的塞内加尔总统萨勒(右一)

  当然,塞内加尔国脚们昨天的表现确实让现场看球的总统萨勒很有面子。比赛结束后,总统也是连发了两条推特,鼓励队员们再接再厉,像狮子一样战斗(塞内加尔队被称为“特兰加雄狮”)。

  除了看球的总统,昨天还有一位非常抢镜的塞内加尔朋友,就是一头脏辫的主教练西塞。

  16年前,西塞还是那支参加韩日世界杯的塞内加尔队队长。他和队友们一起创造了揭幕战击败法国、最终闯入八强的历史。如今,已成为主教练的西塞,再次获得实力C位。

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